ハワイの恵みから【美】を取り入れられる⚪️⚪️の正体とは

ALOHA!

今日はハワイにある物でアンチエイジングが出来る物を教えちゃいます。

皆さん、これなんだかわかりますか?
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赤くてとっても可愛い実ではないですか?

実は、これ『コーヒーベリー』といってコーヒーの実なんです。コーヒービーンといういわゆる私たちが飲ん

でいるコーヒーはこの実の種の部分でこの可愛らしい赤い皮と果肉は捨てられてしまいます。

だけど、この実にとっても素晴らしい栄養分があったんです。なので、ハワイではとっても注目されているス

ーパーフードなんですよ。

【①アンチエイジング効果】

このコーヒーベリーには抗酸化作用がたっぷり含まれており、ブルーベリー、アサイ、ザクロを超えるほどの

抗酸化作用があるとか!

ハワイの恵みからアンチエイジングを取り入れるなんてなんとも魅力的。シワやシミ、肌のくすみに働きかけ

ます。

【②ポリフェノールが沢山】

ポリフェノールが沢山入っているので細菌の発生を防ぎ、膀胱炎にも効果的だそうです。その他にはアルツハ

イマー病の防止にもなったり、血糖値を下げたりにも効果的です。

ただ、ポリフェノールは体内に取り入れてからはそんなに効果が持続しないので時間をおいてこまめに摂取す

るのが持続的に効果が現れるそうです。特に食後は胃が活発になり始めますから、効果が長く持続しないなら

食後の胃が活動している時に吸収させたいですよね。
コーヒーベリーは最近出ているスーパーフードの様にパウダーやジュースで買う事が出来ます。

ハワイにきたら『coffeeberry juice』というジュースを探してみてください。オーガニックストアや短な場所で

買えます。味は、コーヒーの味ではなくベリー系なのでとても飲みやすいです。パウダー状ならお好みのジュ

ースに混ぜてもいいし、ジュースなら手軽に飲めますよね。

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いかがでしたか?

ハワイならではの食べ物でアンチエイジングを是非取り入れてみて下さい!