ママと赤ちゃんに優しい極上のリラクゼーション「ハパイロミマッサージ」

Aloha!

妊娠の期間中は喜びに溢れた時間でありますが、現実として新しい生命を身ごもることに際して、つわり、むくみ、腰痛など身体的に負担がかかることも事実。

またホルモンの関係、体の不調がある場合などは精神的にもアップダウンしたりと大変な時もあるでしょう。

そんな時マッサージは妊婦さんの強い味方。

アバサのハパイロミマッサージはママと赤ちゃんに優しい極上のリラクゼーションです。

 

最近の妊娠中のマッサージベネフィット研究結果

最近の研究ではマッサージは妊婦さんに多くのベネフィットをもたらすと報告しています。妊娠中だけでなく、出産時、また出産後も同じくです。

２０１７年の研究ではアロマテラピーのマタニティーマッサージを受けている妊婦さんはストレスホルモンであるコチゾール値が低く、免疫力レベルが高いという報告がなされています。

マッサージは出産後の睡眠の質を高めるとも言われています。

２０１８年のレビューでは分娩中も激しい痛みを軽減、妊婦さんの感覚のコントロールを向上させるという結果がわかりました。

 

妊娠中に見られる症状

＊つわり（Morning sickness)

約７５％の妊婦さんが経験すると言われているつわり（Morning sickness)は妊娠初期でよく起こると言われていますが、早い人で妊娠１０日目から起こり、妊娠期間を通してずっとつわりを経験する場合もあるなど人によって様々です。

マッサージ→このような時はセミリクライニング、もしくは仰向けの状態でマッサージを行い、振動を与えるようなテクニックは避けます。レモン汁、ペパーミント、ジンジャーなどのキャンディーは吐き気を和らげてくれると言われています。

＊疲労

妊娠中は生理的状態として、貧血になったりホルモンバランスが変化するため、疲労や倦怠感を感じることがあります。吐き気や気持ちの落ち込み、不安などの感情の変化からエネルギーのレベルが落ち込み疲労につながったりもします。妊娠期間中の疲労、倦怠感は主に妊娠初期に起こると言われていますが、妊娠後期になるとまた戻ってくることがあります。

マッサージ→疲労を訴える妊婦さんをマッサージする場合は、圧を使ったマッサージ、またリラクゼーションを促進するテクニックを使ってマッサージします。

＊静脈瘤

静脈瘤は静脈が拡張しボコボコして見える状態です。心臓に血液を送り返す役割のある静脈には血液の逆流を防ぐため弁があります。静脈瘤はこの弁がちゃんと閉じず血液が逆流しコブ状に血管が浮き上がってしまうことからおきます。

妊娠中は血液の量が増えたりするのに対して、血液が戻る量が少なくなります。また妊娠中の黄体ホルモンには血管を強くする役割があります。そのため、静脈の弁の活動が弱くなり足に停滞した血液が心臓に戻りにくくなるのです。

大きくなった子宮が血管を圧迫し、血流を悪くさせたりします。

人によっては痛みを感じたり、脚が重く感じたりすることがあります。このような症状は長時間座ったままや立ったままの状態を続けると悪化する可能性があると言われています。

マッサージ→場所や国によっても考え方は様々ですが、ここアメリカでは静脈内の血管のつまりを増加させるリスクがあるので、妊娠中や出産後１０週間の間は、静脈瘤になっている部分を避けてマッサージするように言われています。

しかしセルフフットマッサージや足浴、足に圧を加えるソックスやストッキングなどのケアを進めている機関もあるので、必ずかかりつけの医師に相談の元、行うことをお勧めいたします。

 

パワースポットで安産祈願

ハワイにはいくつか安産のご利益があると言われるパワースポットがあります。

ワイキキから車で４０分、オアフ島の中心にある強力なスピリチュアルスポット「クカニロコ・バースストーン」。

ここは古来ハワイ王族の出産場所であり、強力なマナ（霊力）が宿る岩の上で出産すると産みの苦しみを感じず、また生まれた赤ちゃんもマナ（霊力）が宿ると言われています。それは１８世紀、日本の江戸時代の頃まで行われていました。

そんな話にあやかり、今では子宝や安産にご利益があると言われ、女性やカップルに人気の場所となっています。ただ、こちらは現在でもハワイアンの人々にとって大変神聖な聖地として大切に保護されている場所でもありますので、訪れる際は敬意を持って訪れましょう。

 

妊婦さんのためのアバサおすすめメニュー♪

 

新しい命を宿して頑張っている妊婦さんのために、アバサスパ スペシャルのマタニティーマッサージをご紹介します。

 

 

ロミロミマッサージなどハワイならではのユニークで豊富なメニューを取り揃えたアバサスパのご予約はこちらから

                ⇩

https://abhasa.com/rsv/